Какой может быть цефалгия (головная боль)?
В зависимости от причины появления ощущения могут проявляться по-разному. Выделяют такие виды головной боли, как:
- ГБН (головная боль напряжения) — признак часто связан со стрессом, переутомлением, напряжением мышц шеи и плеч. Проявляется давящей болью, которая охватывает обе стороны головы.
- Мигрень — первичная головная боль, которая обычно распространяется на одну сторону головы. Состояние сопровождается тошнотой, слабостью, усиливается при ярких звуках или ярком свете.
- Кластерная головная боль является редким, но болезненным видом боли в голове. Проявляется в виде серии приступов. Обычно боль возникает в области глаза или виска.
- Посттравматическая головная боль — вторичная головная боль, развивается после травмы головы или шеи. Неприятные ощущения сохраняются длительное время и требуют комплексного лечения.
Понимание разновидности ГБ помогает подобрать подходящий метод терапии и облегчить состояние больного.
Как проявляется головная боль?
Симптомы головной боли варьируются в зависимости от ее типа. В одном случае боль охватывает всю голову, в другом — она может быть сосредоточена в определенной области (на висках, лбу, затылке, одной стороне головы, вокруг глаз).
В зависимости от характера боль может быть давящей, тупой (характерно для ГБН), пульсирующей (встречается при мигрени), острой, колющей (симптом кластерной головной боли), сильной, распирающей (при повышенном давлении).
Боль в голове может осложняться другими признаками: тошнота, рвота (при мигрени); повышенная чувствительность к свету, звукам; головокружение, слабость в теле; слезотечение, покраснение глаз (при кластерной головной боли); заложенность носа, отек лица (при синусовой головной боли).
Почему возникает головная боль: основные причины
Причин, по которым появляется головная боль, множество. К общим факторам риска относятся:
- стресс, переутомление, эмоциональное напряжение, длительная работа за компьютером, недостаток сна;
- сосудистые нарушения, например, изменение артериального давления (гипертония или гипотония), спазмы сосудов;
- заболевания позвоночника, такие как остеохондроз шейного отдела, неправильная осанка (сколиоз);
- инфекционные, воспалительные заболевания, среди которых простуда, грипп, ОРВИ, синусит, менингит, болезни мозга.
Спровоцировать боль в голове также могут обезвоживание организма, перепады атмосферного давления или влажности, длительное голодание, употребление алкоголя или кофеина.
У женщин причинами головной боли чаще всего становятся гормональные изменения (менструальный цикл, беременность, менопауза) и прием оральных контрацептивов. У мужчин к боли в голове приводят переутомление, стресс, злоупотребление алкоголем, спортивные травмы.
Причины головной боли у детей следующие — переутомление, эмоциональное напряжение, пропуск приемов пищи, употребление газированных напитков, напряжение глаз, простуды, грипп, отит, синусит. У беременных головные боли возникают из-за гормональных изменений, увеличения объема крови и нагрузки на позвоночник из-за растущего живота, гипертонии, анемии.
Методы лечения головной боли
Тактика лечения ГБ зависит от ее типа, причин, интенсивности. Существует несколько подходов к терапии:
- Медикаментозное лечение. Обезболивающие применяют при легкой и умеренной боли. Злоупотреблять лекарствами не стоит — это может привести к лекарственной головной боли. Триптаны эффективны для купирования приступов мигрени. Спазмолитики помогают при головной боли, вызванной спазмами сосудов. Антидепрессанты назначают при хронической ГБН. При гипертонии или гипотонии врач назначает средства для стабилизации давления. Гормональные препараты используют при головной боли, связанной с гормональными нарушениями у женщин.
- Немедикаментозные методы. Техники релаксации (медитация, йога, дыхательные практики) снижают уровень стресса. Массаж, мануальная терапия эффективны при головной боли, вызванной напряжением мышц шеи и спины. Физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия, иглоукалывание) улучшают кровообращение, расслабляют мышцы.
Кроме того врачи советуют соблюдать режим отдыха. Рекомендовано спать 7-8 часов в сутки, избегать недосыпания или пересыпания. Желательно избегать продуктов-триггеров (шоколад, кофе, алкоголь, сыр, орехи), пить достаточное количество воды, регулярно делать перерывы при работе за компьютером. Травяные чаи обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом — их можно пить на ночь.
Самолечение цефалгии допустимо только при легкой головной боли. Если головная боль возникает чаще 2-3 раз в неделю, сопровождается рвотой, потерей сознания — необходимо обратиться к врачу.
